No existe evidencia científica que nos permita determinar si hay unos límites seguros de frecuencia de consumo de marihuana. La marihuana es una sustancia que produce fácilmente tolerancia, lo que quiere decir que su consumo repetido hace que se necesite cada vez dosis más altas para conseguir los efectos iniciales, además de eso, aunque se afirma que es una sustancia inocua (que no es peligrosa), ¡No es cierto! al ser fumada se expone al organismo a agentes neurotóxicos derivados de la combustión de otras sustancias con las que puede estar adulterada y de materiales de los utensilios que se utilizan para fumar.
🚨El consumo habitual de marihuana ha demostrado tener efectos negativos tanto física como mentalmente.🚨
Por su método de administración la marihuana puede tener efectos negativos para el sistema respiratorio incluso en un solo consumo, por otra parte, se ha encontrado evidencia de daños a nivel del hipocampo cerebral lo que repercute en tareas de memoria, atención, aprendizaje y ejecución de tareas, adicionalmente, se ha encontrado que en el largo plazo el consumo continuado de marihuana produce síndromeamotivacional (consiste en que la persona pierde el interés por actividades que normalmente disfrutaba), lo que aumenta el riesgo de sufrir otras enfermedades mentales como depresión.
Teniendo en cuenta lo anterior, el indicador más importante que tenemos entonces para delimitar el consumo responsable es:
No permitir que se eleven los niveles de tolerancia 🎚️
¿Cómo se logra esto?
Detenga el consumo de marihuana por unas semanas, tan pronto como su cuerpo elimine los rastros de la sustancia, empezará a bajar el nivel de tolerancia (manténgalo ahí a través de consumo no habitual, es decir, que no haga parte de su rutina)
💡¿Quiere desintoxicarse?
En #deliberar hemos diseñado un programa DETOX en casa: 7 dias con consejos nutricionales, actividad física, recetas (desayunos, almuerzos y cenas), ejercicios de mindfulness, ejercicios de imaginería y baños de vapor; regálele a su cuerpo un jornada de desintoxicación una vez cada seis meses y evite consecuencias negativas para su salud en el mediano y largo plazo.
Más info en: https://www.deliberar.com.co/product-page/manual-detox-sustancias-psicoactivas
💡¿Quiere gestionar su consumo?
Reserve una cita con nuestros profesionales de la salud. Descúbra si tiene o no, un consumo problemático y adquiera estrategias para la reducción de riesgos y daños por consumo de sustancias psicoactivas.
Más info en: https://www.deliberar.com.co/gestion-del-consumo-drogas
La mayoría de los métodos de inhalación de la marihuana tienen un impacto negativo en la salud gracias a que para lograr liberar los componentes activos la sustancia, se tienen que alcanzar niveles de combustión que son perjudiciales para el sistema respiratorio.
Sumado a esto muchos de los utensilios que son comúnmente utilizados para fumar y que no están especialmente diseñados para esta actividad, aumentan el riesgo para la salud, pues al estar elaborados con materiales inadecuados para soportar altas temperaturas, liberan una cantidad de agentes que pueden ser neurotóxicos e incluso cancerígenos que terminan ingresando al sistema respiratorio con las inhalaciones.
Con la vaporización, se eleva la temperatura de la sustancia en el punto de ebullición, lo que permite que liberen los agentes sin encender fuego, eliminando así el riesgo de combustión de materiales.
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No hay evidencia científica de que la marihuana por si misma produzca dependencia física, sin embargo, es muy importante tener en cuenta que:
📌Es muy común encontrar en el mercado las sustancias adulteradas con otras sustancias y químicos y puede ser que alguno de estos adulterantes si produzca dependencias.
📌También hay que tener en cuenta que si los implementos que se utilizan para el consumo como papeles o pipas no son de materiales adecuados las temperaturas elevadas hacen que se inhalen sustancias que son altamente neurotoxicas lo cual en el largo plazo es muy malo a nivel orgánico.
Ahora, dentro de las investigaciones se ha encontrado que el consumo habitual de marihuana produce síndrome amotivacional, que consiste en que al cabo de un tiempo las personas pierden el interés por muchas actividades que normalmente disfrutaban, esto puede desencadenar en depresión y otras enfermedades de salud mental.
Por otro lado también hay evidencia de las consecuencias negativas del consumo sobre el hipocampo que es una parte del cerebro muy importante para la memoria. Esto influye como consecuencia en trabajos de atención y aprendizaje.
Nuestra recomendación es no consumir ninguna sustancia de manera habitual para no permitir que se elevan los niveles de tolerancia y de este modo se disfrute con una dosis pequeña de manera esporádica.
También es muy importante con la marihuana que conozca sobre antecedentes de enfermedad mental en su familia para evitar consumos de riesgo.
Por ultimo es importante que te implemente estrategias de desintoxicación, llevar una vida equilibrada, una buena dieta, y no permitir que el consumo se convierta en el eje central de la vida.
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Efectivamente hay evidencia científica de las consecuencias negativas a nivel físico y psicológico del consumo habitual de marihuana👨🔬
Aunque no hay evidencia de que la marihuana por si misma produzca dependencia física es muy importante tener en cuenta que:
📌 Es muy común encontrar en el mercado las sustancias adulteradas con otras sustancias y químicos.
📌Tenga en cuenta que si los implementos que se utilizan para el consumo, como papeles o pipas, no son de materiales adecuados para las temperaturas elevadas (necesarias para la combustión), en el consumo se inhalarán sustancias que son altamente neurotoxicas lo cual en el largo plazo es muy malo.
Ahora, dentro de las investigaciones se ha encontrado que el consumo habitual de marihuana produce síndrome amotivacional, que consiste en que al cabo de un tiempo las personas pierden el interés por muchas actividades que normalmente disfrutaban, esto puede desencadenar en depresión y otras enfermedades de salud mental.Por otro lado también hay evidencia de las consecuencias negativas del consumo sobre el hipocampo que es una parte del cerebro muy importante para la memoria. Esto influye como consecuencia en trabajos de atención y aprendizaje.
Nuestra recomendación es no consumir ninguna sustancia de manera habitual para no permitir que se elevan los niveles de tolerancia y de este modo se disfrute con una dosis pequeña de manera esporádica.También es muy importante con la marihuana que conozca sobre antecedentes de enfermedad mental en su familia para evitar consumos de riesgo.Por ultimo es importante que te implemente estrategias de desintoxicación, llevar una vida equilibrada, una buena dieta, y no permitir que el consumo se convierta en el eje central de la vida.
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💡¿Quiere gestionar su consumo?
Reserve una cita con nuestros profesionales de la salud. Descúbra si tiene o no, un consumo problemático y adquiera estrategias para la reducción de riesgos y daños por consumo de sustancias psicoactivas. Más info en: https://www.deliberar.com.co/gestion-del-consumo-drogas
No es sencillo determinar con certeza cuanto tiempo dura el TCH en la sangre, saliva u orina, puesto que influyen diferentes factores como:
📌El habito de cosnumo
📌Los niveles de tolerancia que tenga la persona
📌El peso y la estatura de la persona
📌El metabolismo de la persona
📌Los habitos alimenticios
Normalmente para una persona con un consumo esporádico y un metabolismo normal la marihuana puede tardar alrededor de 30 días en desaparecer de la orina y alrededor de 20 días en desaparecer de la sangre.
Por ultimo es importante que implemente estrategias de desintoxicación, llevar una vida equilibrada, una buena dieta, y no permitir que el consumo se convierta en el eje central de la vida.
💡¿Quiere desintoxicarse? En #deliberar hemos diseñado un programa DETOX en casa: 7 dias con consejos nutricionales, actividad física, recetas (desayunos, almuerzos y cenas), ejercicios de mindfulness, ejercicios de imaginería y baños de vapor; regálele a su cuerpo un jornada de desintoxicación una vez cada seis meses y evite consecuencias negativas para su salud en el mediano y largo plazo. Más info en: https://www.deliberar.com.co/product-page/manual-detox-sustancias-psicoactivas 💡¿Quiere gestionar su consumo? Reserve una cita con nuestros profesionales de la salud. Descúbra si tiene o no, un consumo problemático y adquiera estrategias para la reducción de riesgos y daños por consumo de sustancias psicoactivas. Más info en: https://www.deliberar.com.co/gestion-del-consumo-drogas