Manual Detox

Disminuya los daños que producen en su cuerpo las sustancias psicoactivas

Si usted consume alguna sustancia legal o ilegal debe desintoxicarse periódicamente así no abandone el consumo

¿Por qué es importante desintoxicarse?

Esta comprobado científicamente que el consumo de sustancias psicoactivas es nocivo para la salud física y emocional.

Por esta razón, si usted es consumidor de cualquier sustancia (alcohol, cigarrillo, marihuana, etc), debe implementar estrategias de disminución de riesgos y daños que le permitan cuidar su salud.

Deshabituar el consumo y desintoxicar el cuerpo regularmente puede ayudarle a descansar y diminuir los efectos adversos consecuencia del uso de drogas como el alcohol, el cigarrillo u otras.

Aprenda los pilares de las estrategias de disminución de riesgos y daños (actividad física, sueño y descanso, alimentación y elementos coadyuvantes de la desintoxicación).

Vivir al máximo no tiene que significar poner en riesgo su salud

Sabemos lo importante que es vivir las experiencias de la vida al máximo, lo entendemos y por esta razón, hemos trabajado en entregarle las mejores estrategias para que esto no signifique poner su vida y su salud en riesgo

Este manual es para

  • Personas que consumen habitualmente sustancias psicoactivas y quieren cuidar salud física y mental

  • Personas que quieren dejr de consumir sustancias psicoactivas por su propia cuenta

Beneficios

  • Aprenda sobre los verdaderos riesgos del consumo de drogas

  • Usted podrá implementar este manual cada vez que sienta que lo necesite, le recomendamos hacerlo 2 veces al año

  • Aprenda a cuidar de su salud de forma sencilla con un documento pensado para consumidores de drogas

Guía detallada de 7 días para la desintoxicación en casa

Instrucciones para la preparación de 23 infusiones naturales 6 rutinas de ejercicios físicos

7 recetas de batidos

3 ejercicios de mindfulness (Técnica de meditación)

7 recetas para la preparación de desayunos

4 ejercicios de imaginería (Técnica de relajación)

12 recetas deliciosas para la preparación de almuerzos

Recetas e instrucciones para la preparación de baños de vapor caseros

5 recetas fáciles de preparar para la cena

Manual Detox Sustancias Psicoactivas

Manual Detox Sustancias Psicoactivas

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Bogotá | Colombia | 2020

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