La directora general de la Organización Mundial de la Salud, Margaret Chan, en el 2017 durante su intervención ante la Comisión de Narcóticos de la ONU, manifestó que «muchos países están experimentando una crisis de emergencia sanitaria debido a las muertes por sobredosis». Unas 450.000 personas murieron por el consumo de drogas en 2015, un 60 % más que en el año 2000, según informó la Oficina de Naciones Unidas contra la Droga y el Delito. Las drogas más letales son las derivadas del opio, entre ellas la heroína o la morfina, así como sus sucedáneos sintéticos, como el fentanilo, y que en total causan el 76 % de los fallecimientos, recoge el Informe Mundial sobre Drogas, difundido en Viena.
El 31 de agosto se celebra el Día Internacional de Concientización sobre Sobredosis, con el lema "Las muertes por sobredosis se pueden prevenir ". Esta iniciativa se originó en Melbourne, Australia en 2001. Más de una década después el día se ha convertido en una campaña global. El año pasado se realizaron alredero de 500 eventos en todo el mundo y 2018 promete romper ese récord. En esta fecha el Instituto Penington busca aumentar el nivel de conciencia sobre la importancia que los mismos afectados sepan cómo prevenir una sobredosis y cómo actuar, también se pretende disminuir el estigma asociado al consumo de drogas. También es una oportunidad para estimular el debate sobre la prevención de la sobredosis basada en la evidencia y la política de drogas.
Conozca más sobre la campaña y como apoyar ingresando aquí.
Las sobredosis, junto con las enfermedades infectocontagiosas, como el VIH/SIDA y las hepatitis, son las principales causas de mortalidad entre los consumidores de drogas. En Colombia CAMBIE es el primer programa integral de reducción de riesgos y daños para -PID-, Personas que se Inyectan Drogas. (Heroína, ketamina y cocaína). Para reducir el riesgo de padecer una sobredosis ellos recomiendan:
Siempre que se inyecte lo haga en compañía de alguien de confianza.
No mezcle sustancias, especialmente alcohol, metadona y benzodiacepinas.
Tener en cuenta el factor de tolerancia, sobre todo si se acaba de salir del hospital, de la cárcel o se está teniendo una recaída. De llevarse días sin consumir la tolerancia a la sustancia habrá disminuido, es necesario reducir la dosis habitual.
Si se cambia de jíbaro/a o se sospecha que la sustancia ha sido modificada es recomendable catarla primero ya que su pureza puede haber variado. Se debería probar primero una dosis pequeña.
¿Cómo reconocer una sobredosis de heroína?
(estos síntomas pueden aparecer aislados)
Está inconsciente.
Tiene labios y puntas de los dedos azules.
Tiene las pupilas puntiformes (muy pequeñas, a veces casi como la punta de un alfiler).
Tiene pulso y respiración débil.
¿Qué hacer en caso de sobredosis?
Siempre, en primer lugar, llamar a la ambulancia.
Si la persona no responde o responde levemente y tiene pulso estimularla primero verbalmente, después tocándola y si no reacciona ejercerle un dolor intenso y puntual (en el esternón, detrás de las orejas).
No golpear o echar agua.
Si se logra despertarla, evitar que vuelva a dormirse hablándole y obligándola a interlocutar.
Ponerla en posición de seguridad
Si no tiene pulso o el pulso es muy débil debe cerciorarse que nada interfiera en la respiración y dar respiración boca a boca cada cuatro segundos.
No dejarla sola.
Informar al personal médico de lo que ocurre.
Si quiere conocer otras recomendaciones para el uso de drogas inyectadas consulte aquí.
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Recomendaciones generales
📌No consuma ninguna sustancia psicoactiva, si lo hace que no sea de forma habitual.
📌Cuídese físicamente antes, durante y después del consumo a través de la alimentación y la hidratación.
📌Implemente estrategias de desintoxicación los días siguientes al consumo
🔥 Signos de alarma 🔥
Si siente la necesidad de aumentar la dosis para sentir los efectos que inicialmente sentía, dese un respiro y no consuma durante un buen tiempo, eso va a disminuir la tolerancia, manténgala ahí a través del consumo no habitual, es decir, que no haga parte de su rutina o que el consumo no presente un patrón.
💡¿Quiere desintoxicarse?
En #deliberar hemos diseñado un programa DETOX en casa: 7 días con consejos nutricionales, actividad física, recetas (desayunos, almuerzos y cenas), ejercicios de mindfulness, ejercicios de imaginería y baños de vapor; regálele a su cuerpo un jornada de desintoxicación una vez cada seis meses y evite consecuencias negativas para su salud en el mediano y largo plazo. Más info aquí
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Referencias bibliográficas
International Overdose Awareness Day is an initiative of Penington Institute. Recuperado el 20 de Agosto de 2018 de https://www.overdoseday.com/
Cambie (2014-2017). Proyecto de Acción Técnica Social. Prevención y manejo de sobredosis. Recuperado el 28 de agosto de 2018 de: https://proyectocambie.com/prevencion-y-manejo-de-sobredosis/
Muertes por sobredosis, fenómeno que crecer en Colombia. Diario el Huila (2018). Recuperado el 20 de Agosto de 2018 de: https://www.diariodelhuila.com/muertes-por-sobredosis-fenomeno-que-crece-en-colombia
Muerte por consumo de drogas se disparó en el mundo. La FM. (2018). Recuperado el 20 de Agosto de 2018 de: https://www.lafm.com.co/salud/muerte-por-consumo-de-drogas-se-disparo-en-el-mundo
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